Uzależnienie od Alkoholu: Czy Naprawdę Jest Nieszkodliwe?
W rozmowie z osobą zdiagnozowaną z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych (F19.2) pojawiła się interesująca kwestia. Pomimo terapii, ta osoba twierdzi, że alkohol nie stanowi dla niej problemu – pije, bo lubi, i nie wyobraża sobie życia bez alkoholu. Aby podważyć ten sposób myślenia, wykorzystaliśmy absurdalne porównania.
Alkohol vs. Inne Napoje
Wyobraź sobie, że już nigdy nie możesz napić się ulubionego napoju, np. Fanty czy soku pomidorowego. Idziesz na imprezę, gdzie panuje cudowna atmosfera – znajomi, pyszne jedzenie, zabawa. Jednak zamiast cieszyć się chwilą, skupiasz się na myśli, że nigdy więcej nie wypijesz tego napoju. Absurdalne, prawda? A przecież na imprezie możesz wybrać kawę, herbatę, wodę lub inny pyszny sok.
Tak właśnie działa uzależnienie od alkoholu. Myśl o tym, że nigdy więcej nie wypijesz alkoholu, może napawać smutkiem i bezsensem. Jednak wielu uzależnionych tłumaczy sobie, że picie alkoholu nie ma większego znaczenia.
Mechanizm Iluzji i Zaprzeczeń
Teraz wyobraź sobie, że Twoje życie zależy od stosowania pewnej diety, w której nie ma rzodkiewek. Jeśli zjesz rzodkiewkę, możesz nie przeżyć. Masz fajne życie, rodzinę, przyjaciół, ale brak rzodkiewki spędza Ci sen z powiek. Czujesz się oszukany przez system. Absurdalne? Dlaczego nie jest to absurdalne, gdy mówimy o alkoholu?
Alkohol rzeczywiście wpływa na zdrowie fizyczne, uszkadza nerki, serce, mózg, i może prowadzić do padaczki. Kiedy pojawia się informacja, że nie powinieneś pić lub pić bardzo rzadko, nie potrafisz się z tym pogodzić. To jest uzależnienie. Nie chodzi tu o smak, konsystencję czy zapach, ale o to, że mózg rozpoznaje alkohol jako substancję, która wprawia nas w pewien nastrój, pozwala się rozluźnić, poczuć dobrze bez większego wysiłku.
Szukanie Pomocy
Kiedy upierasz się, że musisz mieć to piwo, nawet jeśli jest bezalkoholowe, zastanów się, dlaczego tak jest. W każdej chwili warto wiedzieć, że można skutecznie szukać pomocy. Nie jesteś sam w tej walce.
Więcej informacji i wsparcia znajdziesz na stronie: Psycholog Wyszków – Kinga Kamińska.