Przesiewowy test autorefleksji
Skala Lęku Uogólnionego (GAD-7)
Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni dokuczały Ci następujące problemy? Wybierz jedną odpowiedź dla każdego pytania. Wynik oraz interpretację otrzymasz natychmiast.
1. Uczucie zdenerwowania, lęku lub napięcia
Wcale
Kilka dni
Ponad połowę dni
Prawie codziennie
2. Niemożność zaprzestania zamartwiania się lub kontrolowania go
Wcale
Kilka dni
Ponad połowę dni
Prawie codziennie
3. Nadmierne zamartwianie się różnymi rzeczami
Wcale
Kilka dni
Ponad połowę dni
Prawie codziennie
4. Trudności z odprężeniem się
Wcale
Kilka dni
Ponad połowę dni
Prawie codziennie
5. Niepokój ruchowy, utrudniający spokojne siedzenie w miejscu
Wcale
Kilka dni
Ponad połowę dni
Prawie codziennie
6. Łatwe wpadanie w irytację lub rozdrażnienie
Wcale
Kilka dni
Ponad połowę dni
Prawie codziennie
7. Obawa, że może stać się coś strasznego, jakby miało stać się nieszczęście
Wcale
Kilka dni
Ponad połowę dni
Prawie codziennie
