Osobowość lękowa
Jeśli w twoim życiu jest wiele obaw i lęków o siebie samego, bliskich (zdrowie, praca, ogólna sytuacja społeczna i światowa);
jeśli nie potrafisz się wyciszyć uspokoić, czujesz ciągłe napięcie;
jeśli tylko w domu czujesz się bezpiecznie i masz trudności z wyjściem na zewnątrz;
jeśli czasami stres ściska twoje ciało, a każda czynność wymaga tak dużego wysiłku, że czujesz się później wyczerpany;
jeśli doświadczasz co jakiś czas paraliżujących ataków paniki, podczas których nie wiesz, co się z tobą działo;
jeśli masz wrażenie, że zaraz stracisz kontrę nad sobą lub się udusisz, umrzesz;
jeśli w relacjach przyjmujesz pozycję ugodową tylko po to, aby nie wchodzić w konflikt, i często na tym tracisz
– to warto się zastanowić, czy nadal chcesz tak żyć.
Zaburzenia lękowe można przepracować, uwolnić się i poczuć się w końcu spokojnie i bezpiecznie. Można być świadomym własnej siły, czuć się spokojnie i pewnie.