Uzależnienie od alkoholu: Co musisz wiedzieć
Alkoholizm, choroba alkoholowa czy uzależnienie od alkoholu to zaburzenie polegające na utracie kontroli nad ilością spożywanego alkoholu. Taka definicja widnieje w Wikipedii. Możemy przeczytać o objawach w internecie, książkach o uzależnieniach oraz poszukać klasyfikacji choroby alkoholowej według ICD-10 i DSM.
Definicja uzależnienia
Ja na własny użytek rozumiem uzależnienie tak: mam TO – czuję się dobrze, nie mam tego – czuję się źle. Tutaj TO oznacza alkohol. Pod wpływem alkoholu w mózgu następuje wyrzut endorfin, hormonów szczęścia, oraz innych substancji, wpływających na układ nagrody. Układ ten składa się z układu wzmocnienia pozytywnego (nagroda) i negatywnego (kara). Alkohol pozwala szybko i bez wysiłku osiągnąć to, co dają relacje, sport, zdrowe jedzenie i inne działania, jednak jest to droga na skróty, kusząca dla umysłu.
Dlaczego alkohol jest tak kuszący?
Miłość do alkoholu jest w pewien sposób bezpieczniejsza niż miłość do ludzi. Brzmi absurdalnie? Najwięcej przyjemności dostarcza nam jedzenie, relacje z ludźmi i alkohol. Jedzenie i picie to bliskość na najwyższym poziomie, w końcu te substancje wpuszczamy do swojego organizmu, pozwalając im działać od środka. Alkohol natomiast pozwala unikać: uświadomienia sobie, że potrzebujemy innych ludzi, odpowiedzialności za własne życie i rozczarowań.
Walka z uzależnieniem
Walka z uzależnieniem to ciągłe poszukiwanie własnego „ja”, które uzależniony od alkoholu utracił. To także szukanie nowej tożsamości dla całej rodziny, gdyż wszyscy bliscy są dotknięci tą chorobą i uzależnieni od stanów osoby uzależnionej. Współuzależnienie to zależność od osoby uzależnionej we wszystkich aspektach. Bliscy często pomagają żyć w kłamstwie, sami również wierzą w niektóre kłamstwa, gdyż spojrzenie na rzeczywistość może być zbyt bolesne.
Wyjście z uzależnienia
Osoby, którym udało się wyjść z uzależnienia, muszą znaleźć oparcie w żywych relacjach, nauczyć się życia z kimś, komu mogą zaufać, oraz na nowo nawiązać relacje z najbliższymi. Każdy uzależniony, niezależnie od substancji, musi uświadomić sobie, że jego działania są niszczące dla niego i jego otoczenia. Mechanizmy uzależnienia skutecznie to utrudniają. Kiedy osoba uzależniona przechodzi zmiany, cała rodzina i system muszą się dostosować. Osoba współuzależniona musi radzić sobie z destrukcyjnymi zrachowaniami uzależnionego partnera, co wiąże się z trudnymi emocjami i zrachowaniami.
Złożoność problemu
Uzależnienie od alkoholu wiąże się z wieloma zdrowotnymi i społecznymi stratami. Psychologiczne mechanizmy uzależnienia pozwalają jednak funkcjonować w taki sposób, by minimalizować straty. Osoby uzależnione często mają w swojej historii doświadczenia traumy, utraty i braku bliskości już od najwcześniejszych dni życia, co czyni je podatnymi na uzależnienia. Dlatego proces wychodzenia z uzależnienia jest tak złożony i trudny.
Podsumowanie
Ten artykuł to tylko wstęp do rozważań na temat uzależnień. Aby zrozumieć ich złożoność, warto zwrócić uwagę na wiele aspektów. Zachęcam do dalszego zgłębiania tematu.
Tagi: #uzależnienia #alkoholizm #zdrowiepsychiczne #terapia #rodzina